Valor Nutricional

Valor nutricional de la Coliflor por 100 g.
Proteínas (g) 1,4 Niacina (mg) 0,3
Glúcidos (g) 5,4 Potasio (mg) 246
Fibra (g) 2,3 Calcio (mg) 47
Vitamina A (U.I.) 13 Fósforo (mg) 23
Vitamina C (mg) 57 Magnesio (mg) 15
Vitamina E (mg) 0,1 Sodio (mg) 18
Ácido Fólico(mcg) 43 Calorías (kcal) 25

La flor de la coliflor se presenta como una pella (también llamada corimbo), formada por una agrupación de flores carnosas, muchas de las cuales no se han desarrollado por completo, y que constituyen la parte comestible de la coliflor.

Existen variedades de color blanco, amarillo y rojo. Sus hojas se asemejan a las de la col.